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CCCESPACEETCOURSE

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  • LA FOULEE VERTE DE MARLHES

Ses archives (198)

  • JEAN FRANCOIS FOURNIER
  • SORTIES DE CETTE SEMAINE
    PETITES MODIFICATIONS HORAIRES   POUR...
  • SORTIES DE CE WEEK END
    Tout d'abord bravo aux deux groupes pour...
  • ARAVISTRAIL

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JEAN FRANCOIS FOURNIER

Un grand bravo à notre ami qui est venu à bout (de lui même) de 212 kms sur route et 4000D+ en ardèche.
Une performance tout à l'image de l'homme: EXCEPTIONNELLE!!
Bonne récupération à toi et Bravo à tes groupies qui ont su te garder sur les bons rails tout au long de ton périple.
Amitiés
THE FLYING CARPETTES TEAMJEAN FRANCOIS FOURNIER
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#Posté le lundi 14 mai 2012 10:57

SORTIES DE CETTE SEMAINE

PETITES MODIFICATIONS HORAIRES
 
POUR MARDI LES SEANCES SERONT AU DEPART DU CHATEAU A 18H15 et 19H15 pour le grand huit.
 
POUR JEUDI LES FLYING CARPETTES SE DONNERONT RENDEZ VOUS AU DEPART DU PARKING BAMBOU SPA A 9H pour REMEMBER PAR CONTRE HORAIRE INCHANGE A 18H POUR LES FLYING CREVETTES SUR CE MEME PARKING.
 
POUR SAMEDI HORAIRE A CONFIRMER.
 
POUR DIMANCHE LA SORTIE PARTIRA DE BAS EN BASSET  AU GYMNASE A 9H PRECISE POUR UNE BALADE DE 2H/2H15 ENVIRON ET 800D+
 
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#Posté le lundi 14 mai 2012 04:39

PROGRAMME ARAVIS TRAIL

PROGRAMME ARAVIS TRAILA partir de la semaine prochaine démarre pour les flying carpettes inscrits à l'ARAVIS TRAIL, 80kms et 7500D+ au départ de Thônes, le programme d'entraînement.
 
Nous reprenons donc les groupes de niveau les mardis et jeudis: 18h pour les flying crevettes et 19h pour les flying carpettes. Pour le premier groupe merci de me faire savoir si vous voulez préparer une course particulière afin d'orienter au mieux les sorties par rapport à votre objectif.
 
Les lieux de départ des sorties seront les mêmes pour les deux groupes.
 
MARDI 8 MAI DEPART ETANG ANTONIANES COURT ET TONIQUE 1H1/4

JEUDI 10 MAI DEPART  EGLISE  CHAPELLE D'AUREC TONIQUE ET COURT 1H1/4

SAMEDI 12 MAI (les séances de samedi sont optionelles mais conseillées, 17H) DEPART GYMNASE DE BAS EN BASSET CHARLY'S DEATH MOUNTAIN 1H1/2

DIMANCHE 13 MAI DEPART  PARKING BAMBOU SPA CUBLAISE 2H
 

 
MARDI 15 MAI DEPART CHATEAU MONISTROL SUR LOIRE LE GRAND 8 1H1/4

JEUDI 17 MAI DEPART PARKING BAMBOU SPAREMEMBER1H1/2

SAMEDI 19 MAI DEPART BAS EN BASSET CHARLY'S DEATH MOUNTAIN 1H1/2

DIMANCHE 20 MA IDEPART  BAS EN BASSET DU COTE DE TIRANGES 2H30
 

 
MARDI 22 MAI DEPART PONT DE LIGNON CRAPAHUT1H1/2

JEUDI 24 MAI  DEPART ETANG ANTONIANES LE BONHEUR EST DANS LE PRE 1H1/4

SAMEDI 26 MAI
DIMANCHE 27 MAI  WEEK END CHOC 7 LAUX
LUNDI 28 MAI
 
LA SUITE DU PROGRAMME AU PROCHAIN NUMERO. BON ENTRAINEMENT A TOUS.

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#Posté le samedi 05 mai 2012 09:20

Modifié le samedi 05 mai 2012 10:02

SORTIES DE CE WEEK END

Tout d'abord bravo aux deux groupes pour les deux petites séances de renforcement musculaire d'hier soir!!
 
SAMEDI MATIN le rendez vous est donné à 9h GYMNASE DE BAS EN BASSET pour découvrir the charly's death mountain sorte de grand huit infernal.
 
DIMANCHE MATIN
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#Posté le jeudi 10 mai 2012 23:36

ARAVISTRAIL

PENSEZ A LIRE ENTIEREMENT LE REGLEMENT POUR EVITER LES MAUVAISES SURPRISES....
 
SINON CES TY PAS BO CHA!!
 
ARAVISTRAILARAVISTRAILARAVISTRAIL
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#Posté le lundi 07 mai 2012 08:40

RESULTATS TRAIL TIRANGES

Quelques belles petites performances..................
JORIS sur le 12 en 1H20 BRAVO les efforts payent!!
SOPHIE et PAT sur le 24 en 2H40 ET  UN PODIUM DE PLUS!!!
FABRICE sur le 43 en 6H20 les jambes redecollent!!!
 
AVIS AUX AUTRES LAISSEZ MOI VOS TEMPS POUR LES AFFICHER CAR LES RESULTATS TARDENT.
 
QUELQUES JOLIS RESULTATS SUPPLEMENTAIRES
 
SUR LE 12 AVEC 71 FINISHERS
1H22 SANDRINE MERLE 4èME FEMININE
1H04 PIERRE HENRI TAINTURIER 6EME
 
SUR LE 24 AVEC 119 FINISHERS
2H21 FRANCK CRESTEY 23EME
2H33 ALAIN FAURE 42EME
3H20 SEBASTIEN MAITRE 3H20
 
SUR LE 43 AVEC 58 FINISHERS
7H22 ERIC SORIA 52EME
 
RESULTATS TRAIL TIRANGES
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#Posté le dimanche 06 mai 2012 14:51

Modifié le mardi 08 mai 2012 23:45

SORTIE DE DIMANCHE

RENDEZ VOUS DIMANCHE MATIN A 9H00 PARKING DU LYCEE PRIVE (COTE DU PRINCE) POUR UNE SORTIE TOUS ENSEMBLE DE 1H30 DANS LES BOIS DE PERPEZOUX.SORTIE DE DIMANCHE
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#Posté le jeudi 03 mai 2012 11:40

SORTIE DE JEUDI

RENDEZ VOUS CE SOIR A 19H EGLISE DE LA CHAPELLE D'AUREC POUR UNE PETITE SORTIE AU PLAT OU PRESQUE.
 
ANNULATION POUR CAUSE DE MAUVAIS TEMPS DU WEEK END AUX SEPT LAUX DES SORTIES SONT PREVUES SAMEDI ET DIMANCHE
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#Posté le mercredi 02 mai 2012 23:06

RETOUR SUR PERFORMANCES: HOMMAGES au 34 KMS

Juste un petit mot pour parler d'une personne super discrète qui ne fait jamais de bruit ou alors uniquement sur les chants bretons: notre BRETON NATIONAL CHRISTOPHE ROUPIE.
 
Loin de pouvoir s'entraîner comme il le voudrait à cause d'un genou capricieux, CHRISTOPHE a réussi ce week end une très belle performance en finissant en moins de 4h, 3H58 exactement, le 34KMS et 1450D+.
CHRIS en espérant que ce genou te laisse tranquille, j'espère te revoir vite sur course pour que tu nous remontres tes belles qualités de coureur-grimpeur car oui tu as fais ce week end une très belle course avec peu d'entrainement!!
 
Un second petit message pour CHARLY et ses droles de dames, non non pas le film culte, non non pas notre charly de charly et lulu,  mais une petite troupe qui elle aussi n'a pas fait beaucoup de bruit mais a su terminer cette distance (équivalent plat à 50KMS tout de même!!) . leur temps est anecdotique car la troupe a été coincée au pied d'une cascade pendant plus d'une heure sous un froid de canard surgelé. Mais ils sont finishers et ce fut pas aussi facile que cela. une mention spéciale à nos amies d'espace et course MARTINE FAVIER, VALERIE LIMAGNE, MARIE-CECILE CUOQ escortées par notre cuistot flying carpette  STEPAHNE SORLIN. Bravo à vous quatre.
 
Une dernière mention à trois personnalités, CHRISTOPHE FAUX Cuistot man a frappé et a bouclé le parcours, super! OLIVIER BROTTE son fidèle compagnon de déconne ( un peu portugais sur les bords)et notre CARLA BRUNI DU VELAY LUCIENNE BONNEFOIS qui pour son premier 30 bornes s'en sort haut la main.
 

 
 
RETOUR SUR PERFORMANCES: HOMMAGES au 34 KMS
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#Posté le mardi 01 mai 2012 09:10

Modifié le mardi 01 mai 2012 09:21

ARDECHOIS

Sous un climat dantesque avec pluie en radée, brouillard, grêle et rafales de vent à 100km/h, un grand bravo à tous les finishers qui ont su résister aux torrents débordants et autres toboggans de boue par endroit.
 
Voici les résultats, j'espère n'oubliez personne merci de me le signaler sinon:
 
Départ commun à 8h des deux courses avec environ 2000 partants, sur le 34kms et 1450 D+ seuls 947 FINISHERS dont:
 
2. PHILIPPE PROST 3H (la comète monistrolienne a encore frappée, super!!)
48. FRANCK TEYSSIER 3H44
90. CHRISTOPHE ROUPIE 3H58
131. FAUX CHRISTOPHE 4H09
254. NORBERT THEVENOT 4H36
255. CHRISTOPHE NEBINGER 4H36
259. PATRICK LABASTIE 4H37
317. GILLES CUOQ 4H54
319. BROTTE OLIVIER 4H54
418. BONNEFOIS LUCIENNE 5H14 (dans la première moitié du classement pour notre petite nouvelle!!)
427. NICOLE MICHALON 5H16
736. VALERIE LIMAGNE. MARTINE FAVIER. MARIE CECILE CUOQ. STEPHANE SORLIN 6H28
 
sur le 57kms et 2450 D+ seuls 330 finishers dont:
 
42. ZOTOS PHILIPPE 6H23
51. JULLIARD FREDERIC 6H37
173. TAINTURIER PIERRE HENRI 7H54
190. SOULAS REJANE. SOULAS NELLY. ROUPIE NATHALIE. SABBATINI SOPHIE 8H04
242. COURTIAL SYLVIE 8H30
 
 

 
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#Posté le lundi 30 avril 2012 07:14

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